#2 Treinamento de flexibilidade - Diretrizes do ACMS para exercícios de flexibilidade (alongamentos) Fórmula do Treino 14/03/2020 7 min Ouvir "#2 Treinamento de flexibilidade - Diretrizes do ACMS para exercícios de flexibilidade (alongamentos)" Reproducir Descargar episodio Ver en sitio original Sinopse do Episódio Diretrizes do ACSM para exercícios de flexibilidade (alongamentos) Mais episódios do podcast Fórmula do Treino #3 Treinamento de resistência aeróbia - Diretrizes do ACMS para exercícios aeróbios 16/04/2020 #1 Treinamento de força - Diretrizes do ACSM para exercícios de resistência 12/03/2020 Ver todos los episodios Share Facebook Twitter LinkedIn