Fenicia Bem Estar

Por: Fenicia Bem Estar

Esses Podcasts foram resultado de meditações gravadas ao vivo nessa quarentena.
Assim que o confinamento começou, percebi nos meus grupos de Whatsapp muita angústia, medo e ansiedade.
Então tive a iniciativa de dar semanalmente práticas para quem nunca teve contato com meditação.
São meditações MOTIVACIONAIS, breves e gostosas, que resgatam os valores que já temos em nós, mas que nos momentos de dificuldade nos desesperamos e esquecemos deles.

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Últimos episódios do podcast Fenicia Bem Estar

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Temporada 3 - Episódio 6 - Tomando as aparências e a consciência como caminho 23/03/2022

Temporada 3 - Episódio 5 - Shamatha com foco na mente 16/03/2022

Temporada 3 - Epísódio 4 - Método Theravada de Buddhagosa 09/03/2022

Temporada 3 - Epísódio 3 - Técnica Birmaneza 02/03/2022

Temporada 03 - Episódio 02 - Abordagem Dzogchen 23/02/2022

Temporada 03 - Episódio 01 - Método Asanga 16/02/2022

Temporada 2 - Ep 12: Só Mãos 04/08/2021

Temporada 2 - Ep 11: Bondade Amorosa Completa 28/07/2021

Temporada 2 - Ep 10: Bondade Amorosa e Compaixão por uma pessoa querida 21/07/2021

Temporada 2 - Ep 9: Pensamentos 14/07/2021

Temporada 2 - Ep 8: Sons e Pensamentos 07/07/2021

Temporada 2 - Ep 7: 3 passos 30/06/2021

Temporada 2 - Ep 6: Shamatha – fase 1 e 2 23/06/2021

Temporada 2 - Ep 5: Atenção Plena a Respiração - Parte 2 16/06/2021

Temporada 2 - Ep 4: Morar em Calma 09/06/2021

Temporada 2 - Ep 3: Atenção Plena a Respiração - Parte 1 02/06/2021

Temporada 2, Ep 2 – Body Scan Relax 26/05/2021

Temporada 2 - Ep 1: Body Scan - Fast 20/05/2021

Pratica das sensações de Plum Village 16/12/2020

Perdão por si 09/12/2020

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