Apesar dessa crescente popularidade da prática de exercícios físicos, muitas pessoas ainda não sabem qual é a estrutura que guia um “treinamento”. Essa estrutura é compostas por diversas variáveis que conversam entre si para promover os resultados que vemos com a prática dos exercícios. Nesse episódio iremos detalhar de forma descomplicada o contexto geral por trás disso. Acompanhe essa discussão nesse podcast! Fica ligado e nos envie suas dúvidas sobre esse tema aqui na plataforma Anchor ou nas nossas redes sociais! @jrdantas.personal @prof.lucasdelima Podcast produzido por: André Brito / Junior Dantas / Lucas de Lima. Feito totalmente online e à distância!

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