Equilíbrio Yoga

Por: Equilíbrio yOGA

Namastê, sou a Mônica Bergamo, professora de yoga desde 2001. Iniciei minha vida de yoga aos 15 anos, me conectando com o que se tornou minha paixão. Através deste podcast venho compartilhar com vocês um pouco do vasto conhecimento dessa tradição, com meditações, dicas e informações sobre yoga e seu universo.
Para ser meu aluno acesse: www.equilibrioyoga.com.br

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Últimos episódios do podcast Equilíbrio Yoga

Doshas e Yoga 21/12/2020

Teoria e Prática de Meditar de Manhã 27/11/2020

Desafio 30 Dias e Alimentação Ayurvédica 19/11/2020

Yoga e as Torções 13/11/2020

Pare Tudo 30/10/2020

Estações do ano e o Yoga 23/10/2020

Meditação para Crianças 17/10/2020

Relaxamento e Escaneamento do Corpo 15/10/2020

Yoga e a Felicidade 24/09/2020

Por que o yoga ajuda a controlar a ansiedade? 18/09/2020

Respirações do Yoga 17/09/2020

Pensamento e emoção 16/09/2020

Longevidade e o Yoga 15/09/2020

Meditação Sankalpha- Coloque suas intenções 09/09/2020

Meditação Para Libertar Angustias 04/09/2020

Meditação do Presente para iniciantes 31/08/2020

Dores na lombar e o yoga 20/08/2020

Relaxamento Guiado para o dia a dia 18/08/2020

5 minutos de meditação para iniciantes 17/08/2020

Afinal, o que é o yoga? 11/08/2020

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