Ep. 4 - Como lidar com a fome emocional

20/08/2025 16 min Temporada 1 Episodio 4

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Sinopse do Episódio

Neste episódio, partilho contigo o que é fome emocional e como lidar com ela com mais consciência e sem culpa.Artigos mencionados no episódio:The Association of Emotional Eating with Overweight/Obesity, Depression, Anxiety/Stress, and Dietary PatternsEmotional Eating Interventions for Adults Living with Overweight or Obesity: A Systematic Review and Meta-AnalysisQueres dar o primeiro passo para o teu equilíbrio?Agenda a tua 1ª consulta de nutrição aqui!Contactos:Instagram: ⁠⁠@dianacoutinho.pt⁠⁠Email: [email protected]

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