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Equiliberdade

Por: Diana Coutinho B. l Nutricionista

Bem-vinda ao Equiliberdade!

O meu nome é Diana, sou nutricionista, e neste podcast falamos sobre alimentação, bem-estar e construção de hábitos saudáveis - sem extremismos e sem regras rígidas.

Para mais conteúdos, segue-me no Instagram: @dianacoutinho.pt

8 episodios disponibles

Últimos episódios do podcast Equiliberdade

Ep. 8 - Como comer bem sem tempo (nem paciência) 17/09/2025

Ep. 7 - Estás mesmo a saborear o que comes? l Em 2 Minutos 10/09/2025

Ep. 6 - Equilíbrio em modo férias 03/09/2025

Ep. 5 - Estratégia simples para incluíres mais legumes l Em 2 Minutos 27/08/2025

Ep. 4 - Como lidar com a fome emocional 20/08/2025

Ep. 3 - E quando comemos em “excesso”, o que fazer? l Em 2 Minutos 13/08/2025

Ep. 2 - Os primeiros passos para o teu equilíbrio 06/08/2025

Ep. 1 - O que é Equiliberdade? 31/07/2025