Ep. 76 - Como hidratar durante um treino?

30/06/2021 15 min Temporada 1 Episodio 74

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Sinopse do Episódio

Nesse episódio conversamos sobre a tão falada hidratação no treino.
Realmente é importante? Melhora a performance?
O que preciso ingerir? Cápsula de sal?

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