Ep. 67 - “Quando como antes do treino, treino pior!”

28/04/2021 13 min Temporada 1 Episodio 67

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Sinopse do Episódio

Neste episódio, discutimos sobre esse discurso clássico de algumas pessoas: quando comem antes do treino sentem sua performance cair.
E aí, faz sentido isso? Comer carboidrato antes do treino prejudica a perfomance? Causa preguiça?
O que comer para performar melhor?
Falamos sobre isso e muito mais!

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