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Ouvir "Ep. 45 - Atleta iniciante X avançado "
Sinopse do Episódio
Neste episódio conversamos sobre as diferenças entre um atleta iniciante e um avançado. O que muda no corpo?
É comum nos inspirarmos em alguém e “seguir os passos” daquela pessoa para nos tornarmos “tão bom quanto”..
Mas, o que é legal copiar e o que não?
O que muda no corpo de um atleta treinado para um que está começando?
O que cada um deve comer para evoluir?
E a suplementação? Igual?
É comum nos inspirarmos em alguém e “seguir os passos” daquela pessoa para nos tornarmos “tão bom quanto”..
Mas, o que é legal copiar e o que não?
O que muda no corpo de um atleta treinado para um que está começando?
O que cada um deve comer para evoluir?
E a suplementação? Igual?
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