Episódio 1 - Qual sua meta Do Zero a 5k: comece a correr e emagreça 12/09/2020 1:26AM Sinopse do Episódio "Episódio 1 - Qual sua meta" Nesse episódio eu explico a importância de ter metas claras. Ouvir "Episódio 1 - Qual sua meta" Mais episódios do podcast Do Zero a 5k: comece a correr e emagreça Episódio 6 - Do 0 a 5k - Respire corretamente e corra melhor Episódio 5 - Do Zero a 5k: quanto e como devo correr no início Episódio 4 - Devo me consultar com médico antes de correr? Episódio 3 - Escolhendo o tênis certo Episódio 2 - Siga o plano Apresentação do zero a 5k Episódio 1 - Qual sua meta Share Facebook Twitter LinkedIn