Neste episódio trago-te uma explicação simples do que é a mente e de como podes e deves usar a tua mente como uma aliada.Meditar é a forma de a saberes domar, e todos os dias pela manhã é um hábito a adquirir,mas só se quiseres ter dias tranquilos, de paz e de alegria.No nosso Clube 7AM podes encontar a companhia que precisares para teres esse compromisso contigo própria.Contacta-me para te juntares a nós.Encontras a Ana Rute através de whatsapp 919126648ou do email [email protected] redes sociais @anarutemoreira.pthttps://www.facebook.com/anaruteyogaterapia

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