Neste episódio falo-te sobre o que é meditar.Há quem tenha a ideia que meditar é algo dificil e que não é para toda a gente. Mas isso não é verdade. Meditar é para todos e é urgente que o façamos, numa Era em que a mente está cheia de informações e distrações.Saber meditar e meditar diáriamente é mesmo uma necessidade, se queres dizer:EU POSSO!Está nas tuas mãos poder dizê-lo.Acredita. Tu Podes!Contacta-me para saberes mais sobre como meditar com compromisso.O Clube 7AM é uma forma muito facil de o poderes fazer.Encontras a Ana Rute através de whatsapp 919126648ou do email [email protected] redes sociaishttps://www.instagram.com/anaruteyogaterapia/https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia

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