Sinopse do Episódio "#6 Eu estou em ordem"

O meu corpo, a minha respiração e a minha mente estão conectados com o Universo, relacionam-se com o Universo e fazem parte dele. As leis que governam o funcionamento do universo físico reflectem-se no funcionamento do meu próprio corpo e o mesmo em relação às leis que governam o funcionamento do praia, a energia vital presente no Universo e em mim através da respiração. O mesmo aplica-se à minha mente que é regida pelas mesmas leis presentes na mente cósmica e que governam o funcionamento do mundo das emoções, pensamentos, reacções... Eu não estou deslocada, fora de ordem, eu estou em Ordem e a essa Ordem maior que tudo gere chamamos de Ísvara ou inteligência. Eu olho para as minhas emoções e consigo acolhê-las porque sei que estão em Ordem.

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• #22 Entendendo corpo-mente
• # 21 A luz que tudo ilumina
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• #19 A base da mente
• #18 Foco no corpo
• #17 Reconhecendo uma Inteligência
• # 16 A natureza do pensamento
• # 15 Uma mente disponível
• #14 O mundo externo permanece externo
• #13 Recordo as bases
• #12 Viver com propósito
• #11 A grandeza que sou
• #10 A paz sou eu
• #9 O objectivo da meditação
• # 8 Nādī śodhana pranayama
• #7 Eu e Meu
• #6 Eu estou em ordem
• # 5 O Presente
• #4 Japa
• # 3 Estar comigo mesm@
• #2 Aprendendo a relaxar
• #1 Os primeiros passos
• Introdução à meditação