O que é estar presente? O presente tem duração?
Nesta meditação descobrimos a eternidade do presente quando estamos connosco, presentes no corpo, na respiração, objectivos em relação ao mundo e às pessoas. Estar presente é perceber que nenhum pensamento ou emoção que possa surgir não desloca o presente mas acontece nele, e embora, pensamentos, emoções, recordações, aconteçam no presente, ele é livre delas e permanece imaculado.  Este presente é sempre um, imóvel, livre de qualquer modificação. Este presente, que é sempre, sou eu.

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