#13 Recordo as bases

04/04/2021 20 min Temporada 1 Episodio 13

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Sinopse do Episódio

Nesta meditação recordamos os básicos, descortinamos as dificuldades e ajudamos a criar soluções para quem começa a meditar e se vê confrontado com o seu próprio silêncio. Lidar com o corpo e aprender a relaxar, com o fluxo de pensamentos e aprender a largar, abraçar e acolher a presença silenciosa que somos isso é a base da meditação.

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