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Ouvir "Treinar no inverno: vale a pena sair de casa?"
Sinopse do Episódio
Não há planos de treino universais, os planos têm de ser adaptados a cada um. Mas há um denominador comum: quanto mais consistente é o treino, menor a tendência para as típicas doenças de inverno. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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