ZARZA We are Zarza, the prestigious firm behind major projects in information technology.
Ouvir "Fazer exercício descalço: sim ou não?"
Sinopse do Episódio
O tema levanta muitas dúvidas. O contacto com o solo no treino descalço pode melhorar o estímulo e a mecânica do movimento. Já o treino calçado, pode ser mais eficaz no treino de força.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Mais episódios do podcast Deixe-se de Desculpas
A importância do descanso no treino
23/03/2022
Dores na coluna. Exercício, sim ou não?
16/03/2022
Exercício físico na gravidez. Sim ou não?
16/02/2022
A importância do treino de força
09/02/2022
Corrida. Sim ou não?
19/01/2022
Endorfinas, as "hormonas da felicidade"
12/01/2022
In God we trust