Sinopse do Episódio "Ep3 - Ginástica mesmo para todos"

A ginástica consiste em praticar exercícios de força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora melhorando o funcionamento físico e mental do indivíduo. Esta é a minha ginástica "mesmo" para todos!

Ouvir "Ep3 - Ginástica mesmo para todos"

Mais episódios do podcast Consultório do Treino

• Ep11 - O Consultório em 2021
• Ep10 - Lesões músculo-esqueléticas
• Ep9 - Pilates Clínico
• Ep8 - Treino mental para a saúde e bem estar com Conceição Raposo
• Ep7 - Azeite, sumo fresco de azeitona, com Andreia Alves e Ricardo Faria
• Ep6 - Massagem Ayurveda, com João Arenga
• Ep5 - Exercício físico e depressão, com Raquel Ferreira.
• Ep4 - Yoga com Luis Matias
• Ep2 - Ginastica Laboral e Ergonomia
• Ep3 - Ginástica mesmo para todos
• Ep1- Início do Podcast Consultório do Treino By FMarta