As mães que se dedicam à família de forma integral todos os dias têm novos novos desafios, é que além dos filhos, que já são “o trabalho dela”, precisam ainda de assumir mais atividades (limpeza da casa, compras, cozinhar, etc..)
Com todas estas tarefas, a vida pessoal e o bem estar do “EU” passa para último plano, o que soma muito stress à vida de cada “mãe dona de casa”
Neste episódio a Psicóloga Melanie Simões partilha dicas para identificar os momentos em que está a dar em exagero e de que forma pode contornar a situação para o seu bem estar físico e psicológico.
Programa emitido a 2 de novembro de 2021
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