As festas de fim de ano e a época de Natal são também tempo de solidariedade, paz e amor ao próximo. 
No entanto o fim de ano pode também trazer lembranças tristes, depressão, melancolia e solidão.
Felizmente é possível fazer com que esses sentimentos não sejam tão cruéis como parecem. 
Neste episódio de Comunicar Felicidade a Psicóloga e Coach da Felicidade Melanie Simões revela que o autoconhecimento é uma das etapas mais importantes e que mudança acontece de forma solitária. 
Não há fórmulas e dicas prontas para resolver a sua vida, mas neste episódio pode ouvir sugestões válidas para que comece com a sua mudança. 
Programa emitido a 30 de novembro de 2021
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