#85 - Actividade física VS saúde mental: o que têm em comum?

Comunicar Felicidade, com Sónia Clemente e Melanie Simões!

02/04/2024 12 min Temporada 1 Episodio 85

Ouvir "#85 - Actividade física VS saúde mental: o que têm em comum?"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

Os exercícios físicos são importantes não apenas para perder medidas e fortalecer músculos, mas também para a nossa saúde mental.
A psicóloga, coach e hipnoterapeuta Melanie Simões partilha dicas neste episódio de que forma o exercício físico pode ajudar no combate à depressão.
Programa emitido a 2 de abril de 2024
.
.
.
#coachfelicidadeprofissional #coachmelaniesimoes #felicidade #comunicarfelicidade #soniaclemente #soniaclementeavozcerta #psicologiapositiva #dicaspsicologia #ajudapsicologica #apoiodoença #apoiopsicologico #bemestar #saudemental #bemestaremocional #pensamentopositivo #diabom #hipnoterapia #hiptoterapeuta #forçainterior #coragem #leiria #criança #mulher #homem

Mais episódios do podcast Comunicar Felicidade, com Sónia Clemente e Melanie Simões!

#96 - Ainda vais a tempo - Propósitos 2025 07/02/2025

#95 - Melancolia e depressão podem ser causadas nas festas de fim de ano? 12/12/2024

#94 - Procrastinação e preguiça, as diferenças 12/11/2024

#93 - Fome ou fuga emocional? 15/10/2024

#92 - O stress das férias de verão 23/07/2024

#91 - Vamos descobrir se sofre de dromomania? 16/07/2024

#90 - Vem aí o Euro 2024. Como lidar com os fanáticos pelo futebol? 15/06/2024

#89 - Os perigos de "brincar de ser feliz" 29/05/2024

#88 - Conflitos familiares e as crises de ansiedade: como aprender a lidar 14/05/2024

#87 - Como é que a maternidade pode contribuir para a felicidade e desenvolvimento pessoal 30/04/2024

Ver todos los episodios