Entenda como utilizar a prática de Mindfulness para compreender melhor a vida e eventualmente as imprevisibilidades que geram sofrimento. De maneira descomplicada, você vai saber o que pode fazer para não cair nessa armadilha.
A Psicóloga Zainab Hamaoui explica essas sensações e traz a você ferramentas úteis e efetivas neste episódio do Podcast do Comportamento Mindful. Ao final, você fará uma meditação guiada pela profissional.
Conheça o @comportamentominfdul e nossas Redes Sociais.
Music Moments by Shane Ivers – www.silvermansound.com
Sound effects obtained from zapsplat.com

Ver todos los episodios