Exigência e autocrítica te descrevem? Entenda como mudar esse comportamento

Comportamento Mindful
04/09/2020 16 min Temporada 1 Episodio 2

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Sinopse do Episódio

No segundo episódio do Podcast do Comportamento Mindful, a Psicóloga Zainab Hamaoui fala sobre um comportamento conhecido pelas pessoas bastante exigentes: a Autocrítica.
Você vai entender como a Autocrítica se manifesta, como você pode mudar esse comportamento, além de aprender uma estratégia para o autocuidado.
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