#2 - Como lidar com ansiedade de forma eficaz - CompassivaMente

19/08/2024 17 min Temporada 1 Episodio 2

Ouvir "#2 - Como lidar com ansiedade de forma eficaz - CompassivaMente"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

Seja bem-vindo ao compassivamente, seu podcast de psicologia que vai te ajudar nessa jornada de transformação e serenidade. Para se tornar autocompassivo, é essencial aprender a lidar com as emoções. Neste segundo episódio, ensino como aceitar a ansiedade, o primeiro de oito passos para gerenciar essa emoção. Ouça este podcast e compartilhe com um amigo que possa precisar de apoio com a ansiedade.

Mais episódios do podcast CompassivaMente

#71 - Transtorno de Pânico - Estou enlouquecendo! - Compassivamente 15/12/2025

#70 - Transtorno de Ansiedade Social - TAS - Serie ansiedade - Parte 3 - Compassivamente 08/12/2025

#69 - Transtorno de ansiedade generalizada (TAG) - Serie ansiedade - Parte 2 - Compassivamente 01/12/2025

#68 - Ansiedade ou transtorno de ansiedade? - Serie ansiedade - Parte 1 - Compassivamente 24/11/2025

#67 - Quando nasce uma mãe, nasce uma culpa, será? - Compassivamente 17/11/2025

#66 - Seu óculos pode estar com a lente errada - Compassivamente 10/11/2025

#65 - O que você faz com o que sente? - Compassivamente 03/11/2025

#64 - Agir a favor de si - Compassivamente 27/10/2025

#63 - Silenciando o barulho de dentro - Meditação Guiada - Compassivamente 20/10/2025

#62 - Cansado de estar cansado - Compassivamente 13/10/2025

Ver todos los episodios