#15 - O que mantém a Ansiedade? - Compassivamente

18/11/2024 11 min Temporada 1 Episodio 15

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Sinopse do Episódio

No episódio de hoje, exploramos os fatores que alimentam a ansiedade no dia a dia e como pequenas mudanças na forma de pensar e agir podem trazer alívio. Desde gatilhos comuns até comportamentos que reforçam o ciclo da ansiedade, vamos entender como identificar e lidar com esses padrões para ter mais calma e clareza.

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