Sinopse do Episódio "Protocolo Tabata 4 minutos | Aula 01 Desafio de Carnaval (link do Youtube na descrição)"

Os exercícios dessa aula foram: Sprint Agachamento + Afudo perna direita atrás Polichinelo Agachamento + Afundo perna esquerda atrás Skipping joelhos altos Agachamento + abdução alternado Salto frontal volta de costas (rio) Agachamento sumô + afundo girando o tronco alternando as pernas Para visualizar a aula e aprender os movimentos acesse no Youtube /Kelilimaribeiro

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