Comando Fitness

Por: Keli Lima Ribeiro

O seu podcast de instrução fitness
🎯Aulas guiadas de:

⚪ Stomach Vaccum 5 minutos(barriga negativa)
⚪ HIIT no protocolo TABATA 4 minutos
⚪ Alongamento 5 minutos
⚪ Conteúdo teórico sobre o universo fitness

Eu sou Keli Lima, presidente da IFBB PR, coach fitness online, estudante de psicanálise clínica e trabalho com desenvovimento humano a partir do exercício físico.
Atuo no mercado fitness desde 2005 com dança, depois formada em educação física pela UTP venho desenvolvendo meu trabalho em academia, treino em casa e pós parto.

Bem vinda ao meu mundo !
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9 episodios disponibles

Últimos episódios do podcast Comando Fitness

Protocolo Tabata 4 minutos | Membros inferiores 07/02/2021

Desafio de Carnaval aula 3 TABATA ABS 06/02/2021

Protocolo Tabata membros superiores aula 02 | Desafio de Carnaval 🎊 02/02/2021

Protocolo Tabata 4 minutos | Aula 01 Desafio de Carnaval (link do Youtube na descrição) 01/02/2021

Stomach Vaccum 5 minutinhos Postura Raiz | Descrição abaixo 👇🏽 31/01/2021

Stomach Vaccum 5 minutinhos | Postura em pé • Descrição abaixo 👇🏽 31/01/2021

Stomach Vaccum 5 minutinhos • Postura em pé | Descrição abaixo 👇🏽 31/01/2021

Stomach Vaccum 5 minutinhos | Postura Deitada (Descrição abaixo 👇🏽) 31/01/2021

Massagem do diafragma 3 minutos 31/01/2021