O seu podcast de instrução fitness 🎯Aulas guiadas de: ⚪ Stomach Vaccum 5 minutos(barriga negativa) ⚪ HIIT no protocolo TABATA 4 minutos ⚪ Alongamento 5 minutos ⚪ Conteúdo teórico sobre o universo fitness Eu sou Keli Lima, presidente da IFBB PR, coach fitness online, estudante de psicanálise clínica e trabalho com desenvovimento humano a partir do exercício físico. Atuo no mercado fitness desde 2005 com dança, depois formada em educação física pela UTP venho desenvolvendo meu trabalho em academia, treino em casa e pós parto. Bem vinda ao meu mundo ! @kelilimaribeiro Instagram

Últimos episódios do podcast Comando Fitness

• Protocolo Tabata 4 minutos | Membros inferiores
• Desafio de Carnaval aula 3 TABATA ABS
• Protocolo Tabata membros superiores aula 02 | Desafio de Carnaval 🎊
• Protocolo Tabata 4 minutos | Aula 01 Desafio de Carnaval (link do Youtube na descrição)
• Stomach Vaccum 5 minutinhos Postura Raiz | Descrição abaixo 👇🏽
• Stomach Vaccum 5 minutinhos | Postura em pé • Descrição abaixo 👇🏽
• Stomach Vaccum 5 minutinhos • Postura em pé | Descrição abaixo 👇🏽
• Stomach Vaccum 5 minutinhos | Postura Deitada (Descrição abaixo 👇🏽)
• Massagem do diafragma 3 minutos