Neste podcast discutiremos diferentes assuntos relacionados ao exercício físico, saúde como um todo e o trabalho do personal trainer

Últimos episódios do podcast Citius Cast

• Atingir a falha muscular é melhor para hipertrofia? - Citius Cast #59
• Por que o instagram está acabando com os resultados dos alunos? - Citius Cast #58
• Os 3 Maiores Equívocos da Prescrição de Treinos de Hipertrofia - Citius Cast #57
• Por que achamos que mulheres tem menos resultados do que os homens? - Citius Cast #56
• Em qual área priorizar os estudos? - Citius Cast #55
• Como selecionar os melhores exercícios na musculação? - Citius Cast #54
• Frequência de treino na musculação: Como essa variável impacta os resultados? - Citius Cast #53
• Intensidade na musculação: Como trabalhar essa variável? - Citius Cast #52
• Volume de treino na musculação: Guia definitivo - Citius Cast #51
• Treinamento para crianças - Citius Cast #50
• Como é a carreira de árbitro? Como ser um árbitro CBF? - Citius Cast #49
• Guia completo dos alongamentos - Citius Cast #48
• O que o personal trainer deve fazer em 2022 - Citius Cast #47
• Como migrar de profissão: De instrutor de academia para personal trainer? - Citius Cast #46
• Tendências fitness de 2022 l Citius Cast #045
• O que aprendemos com o crossfit? l Citius Cast #044
• 3 estratégias de treinos de emagrecimento l Citius Cast #043
• Como prescrever treinos para a terceira idade? l Citius Cast #042
• Qual a melhor divisão de treinos na musculação? l Citius Cast #041
• Qual é o melhor exercício para cada grupamento muscular? l Citius Cast #040
• O que você não deve fazer com os métodos de treinos l Citius Cast #39
• Como começar do zero como personal trainer? l Citius Cast #38
• Qual é o melhor exercício para emagrecimento? l Citius Cast #037
• Como garantir que a sua prescrição de treino é 100% segura e efetiva? l Citius Cast #036
• Treino Aeróbio: a dose ideal para não interferir na hipertrofia muscular l Citius Cast #035
• Tudo que você precisa saber sobre o CrossFit l Citius Cast #034
• Como o Personal Trainer Deve Lidar Com o Aluno que Sente Dor l Citius Cast #033
• Como Será o Futuro da Carreira do Personal Trainer l Citius Cast #032
• Ciclismo Indoor: Vale a pena o personal atuar nessa modalidade l Citius Cast #031
• Como o personal trainer pode ganhar mais dinheiro sem precisar vender serviço l Citius Cast #030
• Mitos do treinamento de endurance l Citius Cast #029
• Exercício Físico e Diabetes l Citius Cast #028
• Como Deixar o Seu Aluno 100% Satisfeito com a sua Prescrição de Treinos l Citius Cast #027
• Como você pode fazer uma educação física melhor? l Citius Cast #026
• Tendências Fitness de 2021: O que vai mudar para o Personal Trainer l Citius Cast #025
• Técnicas de desenvolvimento de glúteos para personal trainers l Citius Cast #024
• Exercícios Monoarticulares Funcionam? Ou fazem mal? l Citius Cast #023
• Como Migrar de Treinos Presenciais para Treinos Online - C/ Rafa Machado l Citius Cast #022
• Quantas vezes por semana é necessário treinar? l Citius Cast #021
• Exercício Físico e Hipertensão Arterial com Vinícius Mendonça l Citius Cast #020
• O Método Fullbody de Treinamento l Citius Cast #019
• Habilidades que Todo Treinador Deveria Ter l Citius Cast #018
• 10 Coisas Que Você Não Sabia Sobre a Citius l Citius Cast #017
• O Guia Definitivo de Mobilidade Articular l CitiusCast #016
• 7 Habilidades da Educação Física que NÃO se Aprende em Livros l Citius Cast #015
• As 10 Mentiras do Treinamento para Emagrecimento l Citius Cast #014
• Empreendedorismo na Educação Física com Rogério Tasca Nunes l Citius Cast #013
• Como destacar-se ainda cursando a faculdade de Educação Física? l Citius Cast #012
• Como Prescrever treinos HIIT l Citius Cast #011
• A Ciência do Treinamento de Ciclismo (com Arthur Bossi) l Citius Cast #010
• Qual é a renda máxima que um Personal Trainer consegue ter? l Citius Cast #009
• Como realizar uma avaliação física profissional? l Citius Cast #008
• Efeito Psicológico e Efeito Placebo no Exercício l Citius Cast #007
• Como Treinar Panturrilhas de Maneira Efetiva l Citius Cast #006
• Musculação e Prevenção de Lesões l Citius Cast #005
• A base de um treino de hipertrofia muscular l Citius Cast #004
• É possível perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo? l Citius Cast #003
• Quando o exercício não será efeitivo no emagrecimento l Citius Cast #002
• Como Garantir que o Exercício Físico Seja Efetivo no Emagrecimento l Citius Cast #001