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Ouvir "Mindfulness do Corpo e da Respiração"
Sinopse do Episódio
A forma mais fácil de começar meditar é concentrando em algo que esta sempre com você: o movimento da sua respiração.
A respiração é algo que você não se preocupa, embora não possa viver sem ela. Você não consegue sobreviver por mais de alguna muitos sem a nutrição que a respiração fornece. Respiração é vida.
Autoria: Mark Williams e Danny Penman
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/instituto-carol-valdes/message
A respiração é algo que você não se preocupa, embora não possa viver sem ela. Você não consegue sobreviver por mais de alguna muitos sem a nutrição que a respiração fornece. Respiração é vida.
Autoria: Mark Williams e Danny Penman
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