Bruno Moura - Moura Academy

Por: Bruno Moura

Olá!

Se estás aqui é porque fazes parte de apenas 3% da população que se preocupa com a sua forma física!

E estás de parabéns por pertenceres a esses 3%!

Bem vindo! E bem ao Bruno Moura - Skills Benefits Podcast!

Neste Podcast vou partilhar as melhores e mais atuais estratégias para que consigas melhorar a tua forma física para sempre!

E aproveitares a tua vida ao máximo!

Um abraço com muita saúde!
Bruno Moura
PS: Alcança a tua melhor versão!

35 episodios disponibles

Últimos episódios do podcast Bruno Moura - Moura Academy

#35 - 5 Erros que fazem ficar com Dores a ver Netflix 15/01/2023

#34 - 5 Formas de Perder Calorias sem ir ao Ginásio 07/01/2023

#33 - Não peças Saúde de Esperança para 2023 31/12/2022

#32 - O que é uma Escoliose? 21/12/2022

#31 - O que é uma Hiperlordose? 17/12/2022

#30 - O que é uma Hipercifose? 14/12/2022

#29 - Deves Fazer a Prancha de Mãos ou Cotovelos? 09/12/2022

#28 - Sentir Mais os Músculos no Treino é Perigoso 07/12/2022

#27 - 3 Exercícios Obrigatórios para quem anda de Mota ou Bicicleta 29/10/2022

#26 - O que TODOS deviam SABER sobre COLUNA de MANHÃ 26/10/2022

#25 - Descobre como Perder Barriga Rapidamente 22/10/2022

#24 - 3 Erros na Prancha se tens Hérnias na Cervical que não Podes Fazer 19/10/2022

#23 - Os 3 Alongamentos para Salvares a tua Coluna do Avião 15/10/2022

#22 - O Passo a Passo para Não ter Dores nas Costas 14/10/2022

#21 - A forma correta de Apertar os Sapatos para não ter Dores nas Costas 08/10/2022

#20 - O Pior Exercício Abdominal para Hérnias na Coluna 05/10/2022

#19 - Os 4 Alongamentos para Evitar Dores no Pescoço 02/10/2022

#18 - O grande Segredo para conseguires Alongar Mais 30/09/2022

#17 - 3 ALONGAMENTOS Fáceis para uma COLUNA SEM DOR 24/09/2022

#16 - O Passo a Passo para Evitar Torcer o Pé 21/09/2022

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