Breaking My Limits

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Somos uma equipa especializada em transformação corporal de praticantes e atletas de musculação e na formação de Personal Trainers. Aqui: vamos partilhar contigo conteúdo sobre treino e nutrição e a nossa própria jornada enquanto praticantes de musculação e treinadores.

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Dificuldades Comuns numa Dieta - Com Catarina Teles 16/09/2025

Suplementação Específica para Cut 12/09/2025

Jejum Intermitente para Ganhar Peso e Massa Muscular?! 10/09/2025

Treino de Abdominais: Construir Core e Definição 06/09/2025

O Que Mudaria no Meu Treino se Voltasse Atrás 03/09/2025

Bulking vs. Cutting: Quando Mudar o Foco 30/08/2025

Cardio em Cutting: Quanto, Quando e Como 27/08/2025

Como Ajustar a Dieta Durante o Verão 23/08/2025

Como Monitorizar Progresso e Ajustar o Treino 20/08/2025

Frequência de treino: Quantas vezes deves treinar um músculo? 16/08/2025

Psicologia no treino: Foco e disciplina 09/08/2025

Stress Metabólico e Pump: sim ou não para Crescer Músculo? 25/03/2025

Low Volume Training - A melhor solução para atletas naturais? 21/03/2025

Como montar um Treino de Costas para Hipertrofia! 14/03/2025

Quando mudar exercícios no treino para máxima hipertrofia? | Academia Breaking My Limits 28/02/2025

Como manter a dieta no fim-de-semana? | Podcast Breaking My Limits 21/02/2025

Bulking: como minimizar o ganho de gordura? | Podcast Breaking My Limits 14/02/2025

Treinar 3 vezes por semana dá resultado? Para emagrecer e para hipertrofia? 08/02/2025

Quantos exercícios por treino para Hipertrofia | Update de uma semana de 💩 20/01/2025

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