Jejum Intermitente para Ganhar Peso e Massa Muscular?!

10/09/2025 24 min

Ouvir "Jejum Intermitente para Ganhar Peso e Massa Muscular?!"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

Se queres conquistar um corpo mais musculado e definido, levar o teu treino, dieta e conhecimento sobre o corpo ao próximo nível, estás no sítio certo!Na aula de hoje, vamos vamos abordar como e quando mudar os exercícios no teu plano de treino para maximizar o crescimento muscular!Portanto...Aperta o cinto e prepara-te:Porque esta aula vai ser BRUTAL!

Mais episódios do podcast Breaking My Limits

Como Ajustar a Dieta sem Precisar de Contar Calorias 19/09/2025

Dificuldades Comuns numa Dieta - Com Catarina Teles 16/09/2025

Suplementação Específica para Cut 12/09/2025

Treino de Abdominais: Construir Core e Definição 06/09/2025

O Que Mudaria no Meu Treino se Voltasse Atrás 03/09/2025

Bulking vs. Cutting: Quando Mudar o Foco 30/08/2025

Cardio em Cutting: Quanto, Quando e Como 27/08/2025

Como Ajustar a Dieta Durante o Verão 23/08/2025

Como Monitorizar Progresso e Ajustar o Treino 20/08/2025

Frequência de treino: Quantas vezes deves treinar um músculo? 16/08/2025

Ver todos los episodios