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Be Mindfulness

Por: Julia Duarte

Práticas guiadas de mindfulness e reflexões com presença e gentileza, por Julia Duarte.

88 episodios disponibles

Últimos episódios do podcast Be Mindfulness

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#68 [Reflexão] Como elevar a sua energia | Energia baixa, o que fazer? 29/05/2024

#67 [Prática] Meditação para compaixão + intenção e vibrações para o Rio Grande do Sul ❤️🙏🏻 10/05/2024

#66 [Prática] Meditação para TDAH | Mindfulness para TDAH 09/04/2024

#65 [Reflexão] Como desenvolver a virtude da paciência | como ser paciente | como ter ou cultivar paciência 28/03/2024

#64 [Prática] Meditação mindfulness para paciência | cultivar paciência | ter paciência 21/03/2024

#63 Introdução ao Mindfulness 13/02/2024

#62 Meditação de visualização de metas e sonhos 2024 23/01/2024

#61 Meditação de encerramento de ano | encerramento de ciclo | fim de ano 26/12/2023

#60 [Prática] Mindful Eating - meditação e alimentação consciente com o chocolate 06/12/2023

#59 Yoga fora do tapete: história, filosofia, benefícios e mais 30/10/2023

#58 [Prática] Exercício de respiração nasal alternada - Pranayama 24/10/2023

#57 [Prática] - Benção Nahuat para trabalhar questões familiares 29/08/2023

56 [Prática] | Meditação Mindfulness para equilíbrio - 10 minutos 22/08/2023

#55 [Reflexão] - Construa uma vida interna rica 12/07/2023

EP 54 | Meditação para conexão com a intuição | Meditação guiada intuição 27/06/2023

#53 [REFLEXÃO] A importância do contato com a natureza | Como se conectar com a natureza vivendo em uma metrópole 13/06/2023

#52 [PRÁTICA] - Meditação deitado | 10 min | Body Scan | Mindfulness 16/05/2023

#51 [PRÁTICA] - Mindfulness | 10 minutos | Prática dos sons e pensamentos 25/04/2023

#50 [REFLEXÃO] - Espiritualidade na prática | Como exercer a espiritualidade no dia a dia e como isso se relaciona com a saúde mental 18/04/2023

#49 [PRÁTICA] - Escaneamento corporal | Mindfulness | 30 min | Protocolo MBCT 28/03/2023

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