5 exercícios auxiliares para o Levantamento Terra

15/09/2020 22 min Temporada 1 Episodio 10

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Sinopse do Episódio

1:23
Pegada pronada

4:47
Terra do banco

7:55
Terra convencional para quem faz sumô

10:15
Terra dos blocos 6,9,12,15cm

13:22
Terra em déficit

18:26
Bônus

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