Sinopse do Episódio "5 dicas para melhorar o seu Levantamento Terra"

1:15 técnica 3:40 entrar com o quadril 6:18 tensionar a barra 8:00 respiração 13:25 uma repetição de cada vez

Ouvir "5 dicas para melhorar o seu Levantamento Terra"

Mais episódios do podcast Barra Pronta

• 2T03E: Glúteos e Powerlifting, com Mestre Álvaro Teixeira.
• 2o Episódio, 2a Temporada: Carlos Aveiro, treinador de Levantamento de Peso Olímpico.
• Anatomia do Agachamento, com Álvaro Teixeira - Episódio 01, 2ª Temporada
• Esporte, Crossfit e Força - entrevista com Pablo Chalfun
• Esporte e Periodização, com José Cassidori Jr, parte 7 - Modelos e Realidade da Periodização
• Esporte e Periodização, com José Cassidori Jr, parte 6 - visões e aplicação da Periodização
• Esporte e Periodização, com José Cassidori Jr, parte 5: Períodos, fases, etapas e blocos.
• Esporte e Periodização, com José Cassidori Jr, parte 4: Periodização, desempenho e literatura
• Esporte e Periodização, com José Cassidori Jr, parte 3: Mídia, tecnologia e calendário desportivo
• Esporte e Periodização, com José Cassidori Jr, parte 2: Participação Recordes e Marcas.
• Esporte e Periodização, com José Cassidori Jr, parte 1: Definições e requisitos.
• 5 erros mais comuns no Supino, com Érica Bueno
• 5 exercícios auxiliares para o Levantamento Terra
• 5 dicas para melhorar o seu Levantamento Terra
• 5 erros mais comuns no Levantamento Terra, com Rafael Ramos
• Powerlifting, Treinamento de Força e Futebol, com Ricardo Fongaro
• História do Powerlifting no Brasil, com Júlio Conrado, Secretário-Geral da C.B.L.B.
• Nutrição Desportiva & Periodização da Dieta, com Giulia Carvalho
• Powerlifting nas Academias de Musculação - desafios, oportunidades e recomendações
• FAQ - Qual a carga mínima para competir no Powerlifting?
• Calçados para Agachamento, Supino e Levantamento-Terra
• Barra Pronta (Trailer)
• 5 erros mais comuns no Agachamento