Sinopse do Episódio "Respiração e atenção todo mundo quer"

Respirar é vida! A respirção é algo dinâmico e que acontece sem você pensar...até quando está dormindo! E sabia que ela pode te acalmar e trazer atenção?  Neste audio, você tem orientações para uma experiência de conexão com a sua respiração que ajuda a trazer atenção para o momento presente, usando o que já acontece no seu corpo :)

Ouvir "Respiração e atenção todo mundo quer"

Mais episódios do podcast Autocuidado ComCiencia

• Consciência Amorosa
• Meditação da Compaixão
• Escaneamento corporal
• Minhas pegadas
• Respiração e atenção todo mundo quer
• Pausa transicional