Sinopse do Episódio "Escaneamento corporal"

É no corpo que você sente suas emoções: alegria, tristeza, medo, satisfação... e escutar o corpo é uma forma de perceber as emoções que sentimos (e as que estão por vir). Neste áudio você terá a experiência de levar atenção para o corpo e perceber que o que você pensa, se reflete nele. Reseve um tempo para cuidar de você com carinho e compaixão!!!

Ouvir "Escaneamento corporal"

Mais episódios do podcast Autocuidado ComCiencia

• Consciência Amorosa
• Meditação da Compaixão
• Escaneamento corporal
• Minhas pegadas
• Respiração e atenção todo mundo quer
• Pausa transicional