Sinopse do Episódio "O que é Mindfulness"

Este episódio é dedicado a explicar o Mindfulness, o porque de prática-lo e seus principais benefícios a Saúde Mental e Física.

Ouvir "O que é Mindfulness"

Mais episódios do podcast Ative Vida Podcast

• Campanha Janeiro Branco - Quem cuida da mente, cuida da vida!
• Musicas para Relaxamento Diário 4 (Relax Music) - Mindfulness
• Exercicios Fisicos e a Prevenção do Cancer.
• Meditação - Retirando Pensamentos Negativos que nos fazem mal
• Dicas preciosas para cuidar da saúde mental - 10/10 Dia Mundial da Saude Mental.
• Alongamentos e seus beneficios para Saúde Física
• Meditação Guiada - A Energização dos 5 elementos e os benefícios ao seu corpo.
• Relaxamento Guiado - O Despertar de um novo dia.
• Meditação Guiada - Aos pés da Montanha.
• O que é Mindfulness
• O Estresse na Vida Moderna Dicas de Prevenção.
• Ative Vida Podcast (Trailer)