TikTok lançou a moda da fibra. Faz sentido?

01/07/2025 11 min

Ouvir "TikTok lançou a moda da fibra. Faz sentido?"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

Está na moda, mas tem base científica: aumentar a fibra pode ajudar a perder peso, melhorar a digestão e proteger contra doenças. Mariana Chaves alerta para os perigos e explica como fazer bem.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mais episódios do podcast Aprender a Comer

Do Avesso. O diabo vestiu Gabbana. E quem brilhou mais nos Globos? 01/10/2025

Estreia. "A eleição mais louca de sempre". Episódio 1: Apostámos no cavalo errado 30/09/2025

O que pode mudar na alimentação para salvar o coração? 30/09/2025

Como deixar o refrigerante? — A sua pergunta 26/09/2025

Alzheimer: podemos prevenir através da alimentação? 23/09/2025

Leguminosas: basta abrir a lata? — A sua pergunta 19/09/2025

Como regressar à rotina sem perder a linha? 18/09/2025

Como regressar à rotina sem perder a linha? 16/09/2025

Faz sentido parar a toma dos suplementos? — A sua pergunta 12/09/2025

Existe um lanche ideal para a escola? 09/09/2025

Ver todos los episodios