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Ouvir "Dica de Pilotagem de Kart #17 - O que comer para correr de Kart? - Change Kart"
Sinopse do Episódio
Dica 17 - O que comer para correr?
Você tem enjoos ou passa mal?
Pilotos queixam-se de enjoos. (Em jejum ou demasiados cheios)
Antes das corridas : Carboidratos=Energia - Evitar proteínas de difícil digestão
Acordar / ativar : Energéticos, café, coca cola (cafeína)
Meu segredo : Chocolate meio-amargo (30min)
Corridas Longas : Barrinhas e Chocolate / Água de Côco e banana
Estresse da competição = perda de vitaminas e minerais
Cabelos brancos
Você tem enjoos ou passa mal?
Pilotos queixam-se de enjoos. (Em jejum ou demasiados cheios)
Antes das corridas : Carboidratos=Energia - Evitar proteínas de difícil digestão
Acordar / ativar : Energéticos, café, coca cola (cafeína)
Meu segredo : Chocolate meio-amargo (30min)
Corridas Longas : Barrinhas e Chocolate / Água de Côco e banana
Estresse da competição = perda de vitaminas e minerais
Cabelos brancos
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