Sinopse do Episódio "Blue Zones - longevidade e estilo de vida"

Você já ouviu falar das Zonas Azuis? O que Okinawa, Sardenha, Icaria, Nicoya e Loma Linda tem em comum?

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Mais episódios do podcast Zero acumulo

• Protagonismo e autoestima
• Como chegar mais perto do nosso propósito
• Ouvindo os sinais do meu corpo
• Você é uma pessoa interessante?
• Minha experiência com Yoga
• O preço das nossas escolhas
• Desenvolvendo o hábito da leitura e dicas
• Wrapping up 2023 (English)
• Desconectando das redes e me conectando com o essencial
• Como vão as suas amizades?
• Estou envelhecendo?!
• O simples funciona
• Como você administra o seu tempo?
• Complexo de superioridade
• Blue Zones - longevidade e estilo de vida
• O mundo dá voltas - marketing pessoal
• Novo ciclo e resgate da minha essência
• Detox digital
• Desapegos de fim de ano
• Dificuldade em falar NÃO
• Dia do nutricionista - ouvindo os sinais que o nosso corpo emite
• Invista em você
• FOMO, Ansiedade e Mindfulness
• Pra começar bem o ano de 2021
• Futuro da alimentação e abordagem holística
• Zero acumulo (Trailer)
• Rituais do Ayurveda que podem mudar a sua vida