Sinopse do Episódio "Conhecimento e crescimento"

Com o princípio Swadyaya aprendemos a nos observar e a trazer conhecimento de valor para nossa vida!

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• O que é Sadhana e como construir um
• Sadhana - espiritualidade e parentalidade
• O tão sonhado samadhi
• Foco contínuo
• Ferramentas contra monkey mind
• Trazendo o foco pra dentro
• Mindset e prana
• Posturas no mat, posturas na vida
• Seguindo o fluxo...
• Conhecimento e crescimento
• Contentamento. Acolher e levar a vida com mais bom humor!
• Disciplina: leve ou pesado?
• Limpeza para corpo, mente e emoções
• Menos é mais...
• Autocontrole e moderação podem salvar vidas
• Substituindo inveja e cobiça por admiração e serviço
• Perfeccionismo e perfeição
• Compaixão começa em nós
• Alimentos para mente e emoções