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XtremeCast

Por: Xtreme 21 - Sérgio Bertoluci

Welcome to Xtreme 21 - Sérgio Bertoluci, where amazing things happen.

52 episodios disponibles

Últimos episódios do podcast XtremeCast

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#32 O horário do seu treino influencia seus resultados 11/03/2019

#31 O impacto da sua preparação e o planejamento nos seus resultados 27/02/2019

#30 O que significa SER SAUDÁVEL? 25/02/2019

#29 Como ter uma barriga tanquinho 22/02/2019

#28 Quantos dias por semana você deve treinar 20/02/2019

#27 Como ACABAR com a preguiça 18/02/2019

#26 Jejum intermitente: fazer ou não? 15/02/2019

#25 Existem pessoas que nascem com mais facilidade para o exercício? 13/02/2019

#24 Como vencer a magreza e CRESCER de verdade 11/02/2019

#23 Qual o segredo para preservar as articulações na hora do treino? 08/02/2019

#22 Suplementos ajudam mesmo? Aprenda as melhores práticas! 07/02/2019

#21 Como se livrar do EFEITO SANFONA 04/02/2019

#20 Álcool prejudica seus treinos mais do que você imagina 30/01/2019

#19 Eu não tenho TEMPO, o que fazer? 28/01/2019

#18 O segredo para queimar qualquer GORDURA LOCALIZADA! 25/01/2019

#17 Como evitar a falta de MOTIVAÇÃO? 22/01/2019

#16 Mitos e Verdades do OVERTRAINING 21/01/2019

#15 Função SONECA destruindo a sua PRODUTIVIDADE 16/01/2019

#14 Os 4 Fatores Para REALMENTE Atingir Seus Objetivos 14/01/2019

#13 Como POTENCIALIZAR a queima de GORDURA? 11/01/2019

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