Sinopse do Episódio "#01 | Começando a meditar"

Nesse primeiro episódio, vamos fazer uma meditação guiada breve e simples. Porque o simples tem muita força. Vem experimentar alguns minutinhos de respiração consciente.

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Mais episódios do podcast Viver em Transmutar

• #03 | Respiração em contagem
• #02 | Respiração diafragmática e consciente
• #01 | Começando a meditar
• #00 | Apresentação e boas vindas