Você já já perdeu o sono, se sentindo ansioso sem ao menos saber o porque ?  já sentiu o coração disparar e as mãos suarem antes de um evento importante e tentou controlar essa reação física?  A tão temida ansiedade...Será que ela é mesmo tão ruim? Será que ela tem cura?  
Nesse episodio do Vialeta Podcast abordamos sobre esse tema tão pedido. Nele respondemos essas e muitas outras perguntas, além de passar técnicas para manejo de crises de ansiedade e direcionamento para você analisar o que ''está por trás'' de se sentir ansioso.   
No final desse episodio temos um presente especial para você! Vem com a gente? 
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