Quantas vezes você já ouviu alguém falando que não ''deveria'' sentir raiva ou inveja? quantas vezes você já escutou alguém falando que ia dormir/comer/comprar para não pensar ou sentir algo que era desconfortável?
Agimos de maneira desesperada atrás da felicidade e de sempre estar bem, como se essa fosse a única emoção que pudesse ser sentida, não dando espaço para mais nada: “fica bem” “não chora” “não fica assim”... 💭
⁣⁣Nas mídias as propagandas que dizem “compre isso” “seja aquilo” “faça assim”, vendendo cenas lindas de felicidade... Já reparou no comercial de absorvente com a mulher saltitante de vestido e sorridente? E o comercial da margarina? 😳
⁣⁣E na internet então? Todo mundo é feliz né? E vendo tudo isso, talvez você questione: “por que eu não sou feliz assim também”? 🤔
⚠️ Nós sentimos de acordo com as nossas situações de vida – O que significa que as vezes estaremos felizes e as vezes estaremos tristes e é assim mesmo que precisa ser, porque ter a capacidade de nos sentirmos tristes, é o que nos torna empáticos. Sentir medo é necessário para nossa sobrevivência. Sentir raiva é legitimo e importante para respeitarmos nossos limites e por ai vai...
Nesse episodio abordamos a importância de se permitir sentir cada emoção e a função que elas tem na nossa vida, vem com a gente que tá permitido sentir!
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