Upstudio

Por: Xana Guerreiro e Sandra Ramos

Podcast UPSTUDIO, para meditar e relaxar. Um podcast semanal da Xana Guerreiro e Sandra Ramos, onde tens acesso a meditações, relaxamentos e inspirações para te sentires bem. Faz uma pausa e leva-nos contigo, em todos os momentos."Podes encontrar-nos no site www.upstudioyoga.com e também nas redes sociais em www.facebook.com/upstudioyoga ou https://www.instagram.com/up_studio_yoga/, podes seguir-nos por aqui também.Se quiseres fazer sugestões de temas ou entrar em contato direto connosco, podes fazê-lo através do email: [email protected]

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Últimos episódios do podcast Upstudio

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T2 - Novo começo 03/01/2022

T1 Yoganidra final do ano 27/12/2021

T1 Meditação Impermanência 20/12/2021

T1 Estilos de yoga e meditação 13/12/2021

T1 Conversa com Teresa Fernandes 05/12/2021

T1 7 Dicas e mais alguma para a tua primeira aula de yoga 29/11/2021

T1 Pranayama prática de chaturanga pranayama 22/11/2021

T1 Pranayama continuação 15/11/2021

T1 Pranayama 08/11/2021

T1 Conversa com Ricardo Gil 01/11/2021

T1 Yoganidra e restaurativo 25/10/2021

T1 Sankalpa 18/10/2021

T1 Yoganidra 10/10/2021

T1 Conversa com Helena Dias 03/10/2021

Yoga - Questionamento? 26/09/2021

Continuação da meditação 19/09/2021

Meditar, primeiros passos 13/09/2021

Conversa com Marco Peralta 03/09/2021

Yoga - Ética e Valores 28/08/2021

Yoga, filosofia de vida 23/08/2021

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