Upstudio

Por: Xana Guerreiro e Sandra Ramos

Podcast UPSTUDIO, para meditar e relaxar. Um podcast semanal da Xana Guerreiro e Sandra Ramos, onde tens acesso a meditações, relaxamentos e inspirações para te sentires bem. Faz uma pausa e leva-nos contigo, em todos os momentos."Podes encontrar-nos no site www.upstudioyoga.com e também nas redes sociais em www.facebook.com/upstudioyoga ou https://www.instagram.com/up_studio_yoga/, podes seguir-nos por aqui também.Se quiseres fazer sugestões de temas ou entrar em contato direto connosco, podes fazê-lo através do email: [email protected]

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Últimos episódios do podcast Upstudio

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T3 Adhama prāṇāyāma 03/04/2023

T3 Conversa com Tales Nunes 20/03/2023

T3 Yoganidra Água 06/03/2023

T3 Meditação Unicidade 27/02/2023

T3 Respiração madhyama pránáyáma 06/02/2023

T3 Conversa com Ricardo Fernandes 23/01/2023

T3 Início Temporada 3 um balanço 18' 09/01/2023

T2 Yoganidra Relaxamento profundo 27/12/2022

T2 Meditação 12/12/2022

T2 Rajas Pranayama 28/11/2022

T2 Conversa com Miila Dezertt 14/11/2022

T2 Yoganida Relaxamento Profundo 04/11/2022

T2 Meditação Água 17/10/2022

T2 Shitkari pránáyáma 02/10/2022

T2 Yoga Restaurativo - Organiza as tuas emoções 19/09/2022

T2 Xana entrevista Sandra Ramos 04/09/2022

T2 Sandra entrevista Xana Guerreiro 04/09/2022

T2 Yoganidra Passeio no Campo 21/08/2022

T2 Meditação sobre poema de "Tales Nunes" 07/08/2022

T2 Shitali Pranayama 24/07/2022

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