Tipos de corrida a incluir no treino

Tudo Sobre Corrida
11/04/2023 38 min Temporada 1 Episodio 3

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Sinopse do Episódio

Neste episódio apresento-vos os principais tipos de corrida que podem e devem aplicar nos vossos treinos para melhorarem a vossa performance.
No final, enviem os vossos comentários e questões e digam-me que tipo de treinos incluem no vosso plano!
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