Olá, sou Thaise Cruz, terapeuta ayurvédica, professora de yoga e meditação há mais de 10 anos.
Esse espaço aqui será utilizado para compartilhar com vocês sobre saúde, liberdade, alimentação, ayurveda e tudo aquilo que nos leva a ter uma rotina, uma vida com mais qualidade, autonomia e prazer é claro.
Nesse primeiro episódio, eu trago pra vocês um workshop que realizei com o tema, conhecendo o ayurveda, onde por mais de 1h eu aprofundo em:
O que é ayurveda;
O que são doshas;
Como os elementos atuam em nós;
E muito mais!
Se gostou, compartilha com quem você ama e gostaria de ver vivendo com mais saúde e liberdade!
Gratidão

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